天冷了，有的朋友會手腳冰涼，即使穿的再多手腳也是涼涼的，
可恨的是，剛捂熱，沒多久又感覺冷了......
哎，這是咋回事？是身體出了問題嗎？
手腳冰涼說明腎臟出了問題?
網絡上對于手腳冰涼有一種解釋，認為“手腳冰涼”是因為腎臟不好，但這種說法并無根據。
腎臟疾病是會導致手腳冰涼，但是手腳冰涼不一定都是腎病，手腳冰涼也可能是：
1、陽氣不足
2、氣血運行不暢
3、生活起居失調
4、情緒波動
5、體內激素變化
為什么女生更容易手腳冰涼？
手腳冰涼是人體的自我保護機制，相比于男性，女性對于溫度的變化更為敏感，這種自我保護的現象也更加嚴重，手腳在寒冷的情況下，也更容易冰涼。
如何緩解手腳冰涼問題？
如果經常手腳冰涼，可以去醫院檢查一下，排除疾病的可能。
除去疾病的原因導致手腳冰涼，那么就只需要記住這七個字：吃好穿暖，動起來！
一、吃好
1、飲食得當，葷素搭配才能為人體提供熱量，同時也能保持營養均衡。
2、如果是因為氣血不足導致的手腳冰涼，可以經常喝些黃精玫瑰阿膠茶
【黃精玫瑰阿膠茶】
以紅棗、龍眼肉、枸杞子、黃精、百合、阿膠、玫瑰花等為主要食材。
其中，大棗能補中益氣、養血安神；龍眼肉、玫瑰花可補益心脾、養血安神，行氣解郁；黃精可補氣健脾、潤肺益腎。
建昌幫黃精玫瑰阿膠茶：優質食材經千年炮制工藝，一泡即飲，健康隨行。適用于因氣血不足導致的手腳冰涼、面色暗黃人群，從根本上解決氣血不足問題。
二、穿暖
感覺到寒冷，最直接有用的做法就是多穿點衣服，可不要為了“風度”而丟了“溫度”，即使認為穿多了臃腫不雅觀，也可以在底衫上貼個暖寶寶讓身體保持溫暖。
三、動起來
運動時產生的熱量是靜止時的3~5倍，不愛運動的人血液循環也會緩慢，容易怕冷，多鍛煉并讓自己處于經常活動的狀態，讓身體動起來，就不容易感覺冷。所以，看完這篇的你就動起來吧。
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