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最近常?？吹接拈T螺桿菌上熱搜。人得的胃病當中，相當一部分都是因為感染了幽門螺桿菌。

這種細菌傳染性強不說，還很難纏，一旦進入到胃部就很容易定植在上皮細胞上。如果任它們在胃中待的時間越長，就越會令胃黏膜上皮細胞受損，最終引發胃炎，胃潰瘍等胃部疾病。

而幽門螺桿菌之所以可以侵入到胃中，還是和吃脫不了關系，換句話說，就是大多數人的幽門螺桿菌都是”吃“出來的。

因此，朋友們，為了您胃的健康，老安建議大家一定要少碰這5種食物，避免吃入幽門螺桿菌。

1、重口味食物

辛辣刺激，腌制燒烤等重口味食物，好吃容易下飯，所以讓很多人趨之若鶩。但您喜歡吃重口味食物，細菌也喜歡，這些食物很容易感染滋生幽門螺桿菌，吃后就會大大增加感染的幾率。

2、生冷食物

有些人講究食物吃鮮，尤其喜歡吃生蝦，生魚片等生冷食物，認為生吃才鮮美。

殊不知我們的胃喜歡溫暖不喜寒涼，如果吃太多生冷食物進去，會刺激到胃部，這樣就會增加感染幽門螺桿菌的風險。

不僅如此，很多生冷食物里含有大量細菌，如果不經過高溫烹飪進行殺菌處理，還很容易感染上寄生蟲，導致患上腸胃道疾病。

3、酒精

酒精不僅會令肝臟受傷，也會令嬌弱的腸胃受傷。經常喝酒的人，胃黏膜的抵抗力會下降，感染上幽門螺桿菌的概率也就增加了。所以想要胃好，就最好少喝酒。

4、剩菜剩飯

剩菜剩飯擱置久了，很容易滋生出大量的細菌和病毒，有些細菌病毒即使加熱后也無法消除，長期大量食用，就會損害身體，誘發腸胃疾病，當然也給了幽門螺桿菌可乘之機。

5、不衛生的食物

有些人對于吃上不講究，認為不干不凈吃了沒病，蔬菜水果還沒洗就拿來就吃，或是喜歡吃路邊攤。

食物不洗干凈上面會有不少細菌，幽門螺桿菌可能就混在里面，等著您吃進去呢，而路邊攤衛生條件難以保證，幽門螺旋桿菌可能就大量藏在這些食物當中。

因此，想要減少幽門螺桿菌的感染率，除了少吃上述五種食物以外，還要講究衛生，平時可以多吃些干凈的新鮮蔬果，改善內環境，抑制幽門螺桿菌的生長。